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157cm女性の平均・標準・理想・美容・モデル(シンデレラ)体重は?

身長157cm女性の各体重の意味と計算方法

美容

    各体重の意味

  • 平均体重:同じ身長の人の体重を足して人数分で割った体重
  • 標準体重:BMIが22のときの体重
  • 理想体重:BMIが20のときの体重
  • 美容体重:BMIが19のときの体重
  • モデル体重:BMIが18のときの体重

BMIとはボディマス指数といって、身長と体重から導き出される肥満度を計測するための数値です。また乳幼児に対してはカウプ指数という呼び方が一般的で、そのほかケトレー指数とも呼ばれています。各体重とBMIの計算方法は以下です。

    各体重とBMIの計算方法

  • 平均体重(kg)=(1人目の体重+2人目の体重+3人目の体重+...+n人目の体重)÷n (n=対象女性)
  • 標準体重(kg)=身長(m)×身長(m)×22
  • 理想体重(kg)=身長(m)×身長(m)×20
  • 美容体重(kg)=身長(m)×身長(m)×19
  • モデル体重(kg)=身長(m)×身長(m)×18
  • BMI=体重(kg)÷身長(m)×身長(m)

BMIは世界保健機構(WHO)の基準では、22の数値のときが一番死亡リスクが少ない数値とされています。日本肥満学界は22を標準の数値としており、肥満を25以上、低体重を18.5未満としています。アジア系の民族は内臓脂肪がたまりやすいため23からは注意すべき数値です。



身長157cmの女性の平均・標準・理想・美容・モデル体重

体重計

身長157cm女性の各体重(kg)・BMI

【体重】 【BMI】
【平均体重(標準体重)】 54.2kg 22
【理想体重】 49.2kg 20
【美容体重】 46.8kg 19
【モデル体重(シンデレラ体重)】 44.3kg 18

身長157cmの標準体重は54.2kgです。54kg前後が最も死亡リスクが少ない体重になります。美しいボディラインを目指したいならBMIは20程度を目指しましょう。ただし痩せすぎると健康に悪影響が出るので注意が必要です。BMIは18を切らないように気をつけることが大切です。

157センチ女性がキレイに細く見える体重/体型/ウエストは?

水着


157cmの女性が細く見える体重は理想体重の49.2kg以下のときです。ただし体重が理想体重を下回っていても、プロポーションが悪ければ美しくは見えません。筋肉の比率を大きくして、引き締まったボディにしていきましょう。

また157cmの女性の理想のウエストサイズは60センチ前後です。理想のウエストは身長に0.39をかけることで得られます。細くかつ美しく見えるようにするには、60センチ前後のウエストをキープする必要があります。

また、下記の記事は身長161cmの平均体重などを紹介した記事です。興味がある方はこちらの記事もあわせて読んでみてください。

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身長157cmの平均体重(標準体重)の女性とは?

身長157cm女性の平均体重(標準体重)・BMIは?



女性

    身長157cm女性の平均体重(kg)・BMI・計算方法

  • 身長157cm女性の平均体重(kg):54.2kg
  • BMI:22
  • 平均体重(kg)=(1人目の体重+2人目の体重+3人目の体重+...+n人目の体重)÷n (n=対象女性)

身長157cmの女性の平均体重(標準体重)はBMIが22のときとされています。BMIとは体重割る身長(m)の二乗です。BMIが22になる体重を求めると、1.57×1.57×22 = 54.2278となります。概ね54.2キロ程度が身長157センチの平均体重(標準体重)です。

BMIが22のときは、最も病気になりにくいとされているため、健康を一番の目標にしたい方はBMI22の54.2キロ前後を目安に体重をコントロールしてください。ただし筋肉を減らさないように気をつけましょう。隠れ肥満の原因になります。

身長157cm女性の平均体重54kg/55kgの印象は?

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