好きな気持ちを抑える方法10選｜なかなか抑えられない気持ちを抑えたい！

好きな気持ちが周囲にバレバレの言動は？

抑えられない好きな気持ちが周囲にバレバレの言動①目で追い続けている

抑えられない好きな気持ちが周囲にバレバレの言動一つ目は、目で追い続けていることです。好きな人のことをくどいほどに目で追い続けてしまっていませんか？どんな人でも気になる人のことはつい目で追いかけてしまいがちなものですが、その度合いが行きすぎていると、少々考えものです。

周りの人から見ると、あなたが相手のことを好きであることは明らか過ぎるほどに伝わることとなるでしょう。ということは、もちろん本人にも好きな気持ちが筒抜けになってしまっているはずです。好きな気持ちがバレることを避けたいなら、相手を見過ぎてしまう視線に気をつけて、なるべく自重するべきです。

抑えられない好きな気持ちが周囲にバレバレの言動②声色が変わる

抑えられない好きな気持ちが周囲にバレバレの言動二つ目は、声色が変わることです。好きな人を目の前にすると、ついつい声色が変わってしまうという人がいます。しかし、それでは周囲から見ても好きな気持ちが筒抜けになってしまうでしょう。また、媚びているように思われるのであまり良い印象を持ってもらえません。

好きな気持ちを抑えたいなら、相手の前での自分の態度に気をつけるようにしましょう。抑えきれない気持ちは態度の節々に出るものですが、声というのはその最たるものです。周りから見ても好きな気持ちがバレバレになってしまうほどのものなので、好きな人の前でになるべくいつも通りの自分でいるようにしましょう。

抑えられない好きな気持ちが周囲にバレバレの言動③話しかける頻度が高い

抑えられない好きな気持ちが周囲にバレバレの言動三つ目は、話しかける頻度が高いことです。他の人に対して話しかける頻度に比べ、好きな人へ話しかける頻度が明らかに高いという人は、周りに好きな気持ちが筒抜けである自覚を持っておいた方が良いでしょう。

恋愛において好きな人に話しかけることはアピールになり、積極的な姿勢で挑むに越したことはありません。しかし、あまりに好きな人にばかり話しかけ過ぎてしまうと、抑えたい気持ちも抑えられなくなってしまいます。周りに気持ちがバレてしまうのが嫌だという人は特に、話しかける頻度には気をつけるようにしましょう。

好きな気持ちを抑えることができないデメリットは？

好きな気持ちを抑えることができないデメリット①避けられる恐れがある

好きな気持ちを抑えることができないデメリット一つ目は、避けられる恐れがあることです。好きな気持ちが相手に伝わることで、相手に逃げられてしまう可能性があるのがいちばんのデメリットであると言えるでしょう。特に相手があなたに好意を持っていない場合は、怖がられてしまっても仕方がありません。

自分ばかり盛り上がってしまって相手の気持ちとの温度差が大きくなり過ぎてしまわないよう、くれぐれも気をつけてください。好きな気持ちが抑えられなかった結果、嫌われてしまうなんて本末転倒な自体は避けるべきです。

気持ちを抑えたいのに抑えることができないデメリット②周りに迷惑をかける

気持ちを抑えたいのに抑えることができないデメリット二つ目は、周りに迷惑をかけることです。好きな気持ちを抑えたいのに抑えられない人は、盲目状態に陥ってしまっているということができます。そのような状態では、仕事も何も手についたものではないでしょう。その結果周りに迷惑がかかるのはいうまでもありません。

自分の恋愛には全く関係のない人たちにまで悪影響を及ぼす可能性があるという面で、気持ちを抑えられないというのは大きなデメリットであると言えるでしょう。その結果人間関係を悪化させてしまうこともあるので、気をつけてくださいね。

好きな気持ちを抑える方法10選

好き過ぎる気持ちをコントロールして抑える方法①話しかける前に落ち着く

好き過ぎる気持ちをコントロールして抑える方法一つ目は、話しかける前に落ち着くことです。好きな人に話しかける前、一度深呼吸するなどして落ち着きを取り戻すことで、暴走してしまうことはなくなるでしょう。好き過ぎる気持ちを抑えることが難しいと思ったら、一旦一人になって冷静になることを覚えましょう。

好き過ぎる気持ちをコントロールして抑える方法②後先のことを考える

好き過ぎる気持ちをコントロールして抑える方法二つ目は、後先のことを考えることです。好きな気持ちを抑えられないまま話しかけてしまったら、相手に引かれてしまうかもしれない、嫌われてしまうかもしれないという可能性について考慮できれば、暴走はしないはずです。気持ちのコントロールには想像力が欠かせません。

好き過ぎる気持ちをコントロールして抑える方法③紙に書いて吐き出す

好き過ぎる気持ちをコントロールして抑える方法三つ目は、抑えられない気持ちを紙に書いて吐き出すことです。一人になって、日記帳などに好きな人に対する気持ちを書きなぐってみましょう。こうすることで、抑えられない気持ちも比較的簡単に抑えることができるようになるはずです。

紙に書くという行為だけで、まるで自分の中の隠しきれない気持ちが浄化されたかのように感じるはずです。一人好きな人への気持ちを抱え込んでしまうのは良くないので、このように一人でできる方法で好き過ぎる気持ちを抑えるようにしましょう。

好き過ぎる気持ちをコントロールして抑える方法④告白してしまう

好き過ぎる気持ちをコントロールして抑える方法四つ目は、告白してしまうことです。思い切って告白してしまえば、結果がどうなったとしても好きな人への煮え切らない気持ちにも蓋することができるでしょう。黙って悶々としているからこそ、好き過ぎる気持ちが抑えられずに苦しいのです。

受け入れてもらうことができたならそのまま二人で幸せになることができますし、もし残念な結果でも好き過ぎる気持ちに収拾がつくようになるでしょう。気持ちが暴走して歯止めが利かないという時には、是非この方法を試してみてください。

以下に関連記事として、好きな人に告白をするタイミングについてまとめられたものがあります。成功率や時期、場所についても記載があるので、好きな気持ちを抑えられずに告白に挑みたいというあなたはぜひ参考にしてください。

関連記事

好きな人に告白をするタイミング10選！成功率や時期や場所も

好きな人に告白をする時、どうするのが正解か知りたくありませんか？この記

好き過ぎる気持ちをコントロールして抑える方法⑤友達に聞いてもらう

好き過ぎる気持ちをコントロールして抑える方法五つ目は、友達に聞いてもらうことです。親しい友達に好きな人への気持ちを聞いてもらうだけで、幾らか落ち着きを取り戻すことができるようになるでしょう。ただし、鬱陶しがられてしまうことのないようあまりしつこく話し続けないようにだけは気を付けましょう。

また、話し相手の友達を一人に限定してしまわないこともコツのうちの一つです。たった一人の友達に延々と好きな気持ちを聞いてもらうのは、迷惑になってしまう可能性があります。友達のことを困らせてしまわないように注意しながら好きな気持ちをコントロールしましょう。

好き過ぎる気持ちをコントロールして抑える方法⑥好きな人の悪い点を見る

好き過ぎる気持ちをコントロールして抑える方法六つ目は、好きな人の悪い点を見ることです。今のあなたは、好きな人に対して盲目になってしまっているからこそ、好きな気持ちを抑えきられない状態になっているということができます。それを抑えるには、相手のことを冷静な目で見る必要があります。

一度冷静な気持ちで相手を見つめると、人間らしいところも見えて、普通の人に見えてくることもあるでしょう。そうなれば、好き過ぎる気持ちにストップをかけることができるのではないでしょうか。相手のことを盲信的に好きになりすぎているように感じたら、この方法を試してみてください。

好き過ぎる気持ちをコントロールして抑える方法⑦駆け引きをしてみる

好き過ぎる気持ちをコントロールして抑える方法七つ目は、駆け引きをしてみることです。恋愛には駆け引きが必須と言われるように、好きすぎる気持ちを露呈してばかりでは相手を振り向かせることは難しいでしょう。好きすぎる気持ちを抑えつつ相手を振り向かせるには駆け引きして一旦身を引くことが一番なのです。

好き過ぎる気持ちをコントロールして抑える方法⑧自分磨きに勤しむ

好き過ぎる気持ちをコントロールして抑える方法八つ目は、自分磨きに勤しむことです。好きすぎる気持ちを相手にぶつけるのではなく、方向転換して自分の活力へ変換するようにしましょう。こうすることで、好きすぎて収まらない気持ちを有効活用し、好きな人に振り向いてもらえるような素敵な自分になることができます。

収まらない苦しい気持ちをコントロールして抑える方法⑨何かに打ち込む

好き過ぎる気持ちをコントロールして抑える方法九つ目は、何かに打ち込むことです。恋愛以外の何かに打ち込むことで、好き過ぎる気持ちに歯止めをかけることが可能となるでしょう。その打ち込む対象は趣味でも仕事でも勉強でも、なんでも構いません。ただ、どうせなら自分の身になるものを選ぶと良いでしょう。

好き過ぎる気持ちをコントロールして抑える方法⑩周りの人の気持ちを聞く

好き過ぎる気持ちをコントロールして抑える方法十つ目は、周りの人からの自分に対する正直な気持ちを聞くことです。自分が好きな気持ちを抑えられずにいることで周囲が引いてしまっていることを知れば、どんな人も好きすぎる気持ちをコントロールしようと思えるようになるでしょう。

以下に関連記事として、感情をコントロールできない人の訓練方法についてまとめられたものがあります。好きな気持ちを抑えたいのに抑えられない人にも役立つ内容となっているので、ぜひ一度確認してみてください。

関連記事

感情をコントロール出来ない人の訓練方法は？怒りの気持ちを抑えるには？

あなたは自分の感情のコントロールができていますか？ここでは怒り気持ちを

好きな気持ちを抑える方法を身につけよう

好き過ぎる気持ちを暴走させてしまうと、好きな人に嫌われる恐れがあるだけでなく、周りの人にとっても迷惑な自分になってしまう可能性があります。そうならないよう、周りのこともしっかり見えている状態で、冷静なあなたのまま恋をするようにしましょう。その際は、この記事に紹介したような方法を用いてみてくださいね。