UVカットスプレーの選び方は？
選び方①使いやすさ
UVカットスプレーは、使いやすさで選びましょう。日焼け止めは継続して使用することが前提になっています。快適に使い続けるには、自分にとって使いやすいスプレーを選ぶのが大切です。使用感や香り、サイズ感などが好みに合ったものを選びましょう。
選び方②肌への優しさ
UVカットスプレーによる肌ダメージが心配な時には、肌に優しい成分のスプレーを選びましょう。紫外線から肌を守る日焼け止めですが、紫外線吸収剤は敏感肌や乾燥肌には負担をかけることがあります。肌へ優しいUVカットスプレーは、紫外線散乱剤（ノンケミカル）がおすすめです。
選び方③SPF・PA値
日焼け止めはSPFというUVBを防止する時間を表した数値と、PAというUVAを防ぐための指標の「＋」で表され、＋の数が多いほど効果が高いことが期待できます。どんなシーンで使用するかによって、適したSPF・PA値を選びましょう。
- SPF50～50＋、PA＋＋＋＋：プールや海、炎天下のスポーツ
- SPF30、PA＋＋＋：通勤、通学などの日常生活
- SPF10～20、PA＋～＋＋：家事や短時間の買物
SPF・PA値の目安
選び方④落ちにくさ
UVカットスプレーは落ちにくさを重視するならば、ウォータープルーフを選びましょう。海やプールなどでの使用や、汗をかきやすい場面で使用すると、日焼け止め効果の目安時間は短くなります。アウトドアなどには、ウォータープルーフ効果の高いスプレーがおすすめです。
UV効果最高値｜UVカットスプレーおすすめランキングTOP8
8位｜ビオレUV「アスリズム スキンプロテクトスプレー」
ビオレUVの「アスリズム スキンプロテクトスプレー」は、2020年2月8日発売の最高クラスのUVカットスプレーです。密着ベールがムラなく均一にカバーして、汗や擦れにも強く落ちにくくなっています。ニキビになりにくい処方で、スーパーウォータープルーフですがせっけんで落とせます。
アスリズム スキンプロテクトスプレー
| 価格（税込） | オープン価格（Amazon：1,980円） |
| 内容量 | 90g |
7位｜スキンアクア「トーンアップUVスプレー」
スキンアクアの「トーンアップUVスプレー」は、色と光をコントロールして肌をトーンアップします。顔・髪・体に使用できる女性用日焼け止めで、塗った瞬間から水のように肌になじみます。保湿成分配合で、肌の潤いを保ちながらUV対策ができます。
トーンアップUVスプレー
| 希望小売価格（税込） | 1,100円 |
| 内容量 | 70g |
6位｜クラブコスメチックス「エアリータッチ メイクキープUVスプレー」
クラブコスメチックスの「エアリータッチ メイクキープUVスプレー」は、ひと吹きするだけでメイクを崩さずキープできます。汗・皮脂・乾燥などによるメイク崩れを防止し、タバコの煙やホコリなどの外的刺激から肌を守りながら、国内最高基準値の紫外線防止効果で日焼けを防げます。
エアリータッチ メイクキープUVスプレー
| 希望小売価格（税込） | 1,430円 |
| 内容量 | 65g |
5位｜ナプラ「ミーファ フレグランスUVスプレー マグノリア」
ナプラの「ミーファ フレグランスUVスプレー マグノリア」は、香りを楽しみながら髪や顔を紫外線から守るUVカットスプレーです。オレンジ油と6種類のオーガニックハーブエキスで、保湿しながらUVから肌を守ります。
ミーファ フレグランスUVスプレー マグノリア
| 希望小売価格（税込） | 1,200円 |
| 内容量 | 80g |
4位｜アネッサ「アネッサ パーフェクトUVスプレー アクアブースター」
アネッサの「アネッサ パーフェクトUVスプレー アクアブースター」は、美肌エッセンス配合でスキンケアできる強力UVスプレーです。アクアブースター搭載の顔や体用の日焼け止めで、せっけんですっきり落とせます。
パーフェクトUVスプレー アクアブースター
| 希望小売価格（税込） | 1,980円 |
| 内容量 | 60g |
3位｜ドクターシーラボ「UVプロテクトスプレー100」
ドクターシーラボの「UVプロテクトスプレー100」は、100回重ねて塗っても白浮きしません。国内基準最高レベルの紫外線防止効果にバージョンアップされ、髪・顔・体の全身まるごと紫外線をブロックします。ひんやりした冷感のウォータープルーフタイプで、屋外のレジャーやスポーツにもおすすめです。
UVプロテクトスプレー100
| 希望小売価格（税込） | 1,980円 |
| 内容量 | 100g |
2位｜クイックレスポンス「ビベッケの全身まるごとサラサラUVスプレー」
クイックレスポンスの「ビベッケの全身まるごとサラサラUVスプレー」は、顔・体・髪の全身の日焼け止めに使用できます。ウォータープルーフタイプですが、無添加処方と3つの保湿成分が配合された肌に優しいUVカットスプレーで、おすすめランキング上位に入ります。
ビベッケの全身まるごとサラサラUVスプレー
| 希望小売価格（税込） | 1,309円 |
| 内容量 | 150g |
1位｜ナリスアップ「パラソーラ フレグランス UVスプレー」
ナリスアップの「パラソーラ フレグランス UVスプレー」は、ランキングの上位に常に入るウォータープルーフタイプのスプレーです。肌に優しい10種類の美容液成分が配合され、髪や顔、体にも安心して使用できます。
パラソーラ フレグランス UVスプレー
| 価格（税込） | オープン価格（楽天：709円） |
| 内容量 | 90g |
肌に優しい｜UVカットスプレーおすすめランキングTOP5
5位｜ラフラ「エッセンスUVミスト」
ラフラの「エッセンスUVミスト」は、使いやすさや肌に優しい使用感まで追求された全身用のUVミストです。天然由来成分のオイル10種類の美容成分が、肌に潤いを与えて紫外線ダメージから肌を守ります。ウォータープルーフタイプで汗や水に強い日焼け止めですが、クレンジングを使用せずせっけんで落とせます。
エッセンスUVミスト
| 希望小売価格（税込） | 1,980円 |
| 内容量 | 100g |
4位｜アロベビー「UV＆アウトドアミスト」
アロベビーの「UV＆アウトドアミスト」は、マザーズセレクション大賞を受賞した新生児の赤ちゃんにも使えるUVミストで、人気ランキングでも上位に入ります。100％天然由来成分で紫外線吸収剤を一切使用せず、日焼け止めとアウトドアスプレーの2つの役割をします。
UV＆アウトドアミスト
| 希望小売価格（税込） | 2,350円 |
| 内容量 | 80ml |
3位｜エミッシュ「UVミスト」
エミッシュの「UVミスト」は、赤ちゃんにも使えるオーガニック成分配合の人気ランキング上位に入るUVカットスプレーです。6つのフリー処方とヒアルロン酸配合で、肌の乾燥を防ぎます。顔だけでなく、体にも使用できるおすすめのスプレーです。
UVミスト
| 希望小売価格（税込） | 2,530円 |
| 内容量 | 100ml |
2位｜セフィーヌ「UVカットシャワー アロマガードEX」
セフィーヌの「UVカットシャワー アロマガードEX」は、6種の天然アロマ精油が配合されています。敏感肌にも使える肌に優しい成分で、乾燥しがちな肌をしっとりさせます。何度つけても白浮きせずに、サラサラした軽い使い心地です。
UVカットシャワー アロマガードEX
| 希望小売価格（税込） | 2,200円 |
| 内容量 | 80g |
1位｜Koh Gen Do「クリアUVヴェール」
Koh Gen Doの「クリアUVヴェール」は、紫外線吸収剤不使用でありながら国内最高基準の紫外線カット効果で人気ランキングでも上位に入ります。温泉水やハーブを含むSPA水配合で、みずみずしい使い心地になっています。ウォータープルーフタイプで、アウトドアやレジャーにも使用できます。
クリアUVヴェール
| 希望小売価格（税込） | 2,530円 |
| 内容量 | 60g |
日焼け止めスプレーの使い方は単品ではなく、クリームやジェルなどの日焼け止めを使用してから補助的な使い方をするのが効果的です。最初に塗る日焼止めも肌に優しい成分のものを使用するようにしましょう。下記の記事で、乾燥肌にも安心な日焼け止めがランキング形式で紹介されていますので、あわせてご覧くださし。
UVカットスプレーの使い方は？
使い方①顔や首
UVカットスプレーの使い方は、まず容器をよく振りましょう。顔に直接噴射せず、手のひらに吹きつけてからすみずみまで丁寧になじませるような使い方をします。首も同じように手のひらに噴射して、下から上に向かってなじませていきます。首は焼けやすい箇所なので、たっぷり塗りましょう。
使い方②髪
UVカットスプレーの髪への使い方は、15cmくらい離して直接噴射します。この時にムラなくスプレーするために、ジグザグと動かしながら噴射しましょう。髪の生え際や襟足、耳の後ろなど塗り残しがちな箇所は、手のひらに噴射してなじませるようにしましょう。
使い方③体
腕や脚などには、直接たっぷり噴射します。スプレーした後に手のひらで、大きく円を描くように優しく広げながらなじませます。腕やデコルテは焼けやすいので、丁寧に塗るようにしましょう。日焼け止めの層が薄い箇所は日焼けしやすくなるので、たっぷりスプレーするようにしましょう。
UVカットスプレーの使用ポイントは？
①同じ個所に3秒以上噴射しない
UVカットスプレーを使用する時は、同じ箇所に3秒以上スプレーするのは控えましょう。肌に負担がかかることがあるため、塗布する箇所から15cm以上離して、スプレー缶を動かしながらまんべんなく噴射するのがおすすめです。
②こまめに塗りなおす
UVカット効果は、汗をかいたりタオルで拭いたりすると落ちてしまいます。こまめに塗りなおすようにして、紫外線防止効果を持続させましょう。汗をかいていなくても、2～3時間おきにスプレーするとより効果的です。
③綺麗に落としきる
UVカットスプレーは、せっけんだけでは落ちないものがあります。紫外線防止効果が高いウォータープルーフなどは、クレンジングを使用して落とします。顔だけでなく手や足などに塗った日焼け止めも、せっけんで洗う前にクレンジングで落としましょう。
日焼け止めは肌に残っていると肌トラブルにつながるため、綺麗に落としきることが大切です。下記の記事では、日焼け止め専用クレンジングや日焼け止めを落とせるクレンジングが紹介されていますので、クレンジング選びの参考にしてください。
UVカットスプレーで全身をUVケアしよう
UVカットスプレーは顔や体だけでなく、UVケアを忘れがちな髪にも使用できるものが多くあります。紫外線は肌ダメージを起こしやすくなるため、乾燥を防いでしっかり保湿できるスプレーがおすすめです。敏感肌の方は、肌に優しい紫外線吸収剤不使用のおすすめランキングをぜひ参考にしましょう。
紫外線は髪にもダメージを与えてしまうため、しっかりとした対策が必要になります。下記の記事では、髪に使用できる紫外線対策スプレーやUVカットができるトリートメントなどが紹介されていますので、髪のUVケアの参考にしましょう。
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