ジャンル別｜岡山の岩盤浴12選！カップルにおすすめの温泉もご紹介！

人気編｜岡山のおすすめ岩盤浴4選！

岡山で人気のおすすめ岩盤浴①天然温泉ゆずき

岡山で人気のおすすめ岩盤浴、一つ目は「天然温泉ゆずき」です。天然温泉、サウナ、サロンなどが併設された人気の総合温泉施設で、気軽にゆっくりと岩盤浴を楽しめます。登録料500円で会員になると、月水金（祝日は除く）は岩盤浴パックをお得な1,200円で利用することができます。

岩盤浴は全5種類の部屋に分かれており、トルマリン・ゲルマニウム・木紋石・翡翠を使った部屋、溶岩石を使った女性専用部屋、岩塩を使った部屋、トルマリン・ゲルマニウム・溶岩石を使った部屋、そして休憩用のクールダウン室とそれぞれ違った特色を持っていますので、色々なタイプの岩盤浴を楽しみたい人におすすめです。

岡山で人気のおすすめ岩盤浴②嵐の湯

岡山で人気のおすすめ岩盤浴、二つ目は「嵐の湯」です。石と水にこだわった本格的な岩盤風呂は老若男女問わずに大人気で、カップルやファミリー、友達同士やおひとり様まで幅広い客層に愛されています。

同館の岩盤風呂は、身体に良いミネラル分を多く含んだ「薬石」と呼ばれる15種類の石を5層に重ね、浴室内のスチーマーには水道水を使わず天然の温泉水のみ、さらにはこだわりのミネラル水も飲み放題という嬉しいサービスが魅力です。予約制で東洋医学整体も受けられるので、とことん健康的になりたい人におすすめです。

岡山で人気のおすすめ岩盤浴③湯迫温泉健康村

岡山で人気のおすすめ岩盤浴、三つ目は「湯迫温泉健康村」です。こちらは、地元ではおなじみの温泉旅館「白雲閣」に併設された、昭和レトロな雰囲気漂う健康ランドです。

岩盤浴はなかなかの本格派で「天孫降臨石」という如何にも効果のありそうな名前の天然石を使用した岩盤風呂は、身体の内側を素早く温めてくれます。銭湯好きにはたまらない、年季の入った味わい深い岩盤風呂も魅力です。岩盤浴でスッキリした後は、昔懐かしい館内の雰囲気を味わってみてはいかがでしょうか。

岡山で人気のおすすめ岩盤浴④岩盤浴なごみsalasala

  Instagram

岡山で人気のおすすめ岩盤浴、四つ目は「岩盤浴なごみsalasala」です。女性に嬉しい清潔感あふれるおしゃれな設備が人気の岩盤浴の専門店ですが、男性のみでの利用もOK、さらにカップル・夫婦・男女のグループ利用も可能となっています。

また、通常よりも少しぬるめの低温、低湿度に設定された「ぬる岩盤浴」というお部屋も用意されており（女性専用）、ビギナーさんや年配の方でも安心して利用することができます。事前予約でお得な200円割引になります。

カップル向け編｜岡山のおすすめ岩盤浴3選！

カップルにおすすめな岡山の岩盤浴①海の見える瀬戸内温泉たまの湯

カップルにおすすめな岡山の岩盤浴、一つ目は「瀬戸内温泉たまの湯」です。瀬戸内海が見える絶景のロケーションにあるため、ドライブデートや海辺の散歩にもぴったりです。館内のレストランは瀬戸内名物の海鮮が味わえるメニューも充実していますので、一日中楽しめるデートスポットとしても人気です。

同館の岩盤浴は2種類あり、良質の天然石を使った「岩盤汗房」では、温度・湿度・換気をコントロールしてビギナーさんも安心して岩盤浴を楽しめる工夫がなされています。より本格的な岩盤浴を楽しみたい人はミネラルを含む麦飯石を使った「薬石汗房」がおすすめです。

カップルにおすすめな岡山の岩盤浴②個室でゆったり湯原温泉の我無らん

カップルにおすすめな岡山の岩盤浴、二つ目は「湯原温泉・我無らん」です。温泉街には珍しい異国情緒あふれるバリスタイルが特徴的な温泉宿です。岩盤浴は完全予約制の専用個室となっていますので、二人でゆったりプライベートな時間を過ごしたいカップルにおすすめです。

洗練されたムードの落ち着いたお部屋で楽しむ岩盤浴は、特別な日のスペシャルごほうびにもぴったりです。利用時間は1回につき45分となっています。

カップルにおすすめな岡山の岩盤浴③湯巡りの宿・松の家花泉

カップルにおすすめな岡山の岩盤浴、三つ目は「湯巡りの宿・松の家花泉」です。一般的な岩盤浴と天然鉱石の岩盤ドームサウナの2種類があり、完全予約制でプライベートに楽しむことができます。

さらに同館には何と17種類もの天然温泉がありますので、お得な宿泊プランを利用してゆっくり満喫するのがおすすめです。貸切風呂・岩盤浴・浴衣・個室食という特典が付いたカップル向けのプランも充実しており、お部屋の種類が豊富に選べるところも嬉しいポイントです。

コスパ編｜岡山のおすすめ岩盤浴3選！

コスパが最高な岡山のおすすめ岩盤浴①安い岩盤浴といえば！瀬戸川温泉

コスパが最高な岡山のおすすめ岩盤浴、一つ目は「湯の里・瀬戸川温泉」です。通常料金でもかなりお安い料金で楽しめるのですが、携帯会員になればさらにお得な100円割引、岩盤浴用のウェアを持参すればもっとお得な100円割引となり、最終的には何と温泉と岩盤浴の両方を、800円で利用することができます。

コスパが最高な岡山のおすすめ岩盤浴②銭湯ならではのお得感！ぽかぽか温泉

  Instagram

コスパが最高な岡山のおすすめ岩盤浴、二つ目は「ぽかぽか温泉」です。1,500円のフリータイム制で何と5種類もの岩盤浴を贅沢に楽しめるという、街の銭湯ならではの最強コスパを誇ります。韓国式の「ちむじるばん岩盤浴」をはじめ、ラジウム鉱石、ゲルマニウム鉱石、竹炭石、麦飯石、岩塩、黄土の温浴ができます。

コスパが最高な岡山のおすすめ岩盤浴③女性専用・天照館なごみの癒

  Instagram

コスパが最高な岡山のおすすめ岩盤浴、三つ目は「天照館なごみの癒」です。こちらは、岩盤浴・溶岩浴・ゲルマ温浴が揃った女性専用の岩盤浴専門店です。遠赤外線を放出する石の中でも特に効果的に作用する「天照石」が使用されており、本格的な岩盤浴を時間を気にすることなくゆっくりと楽しめます。

おしゃれ編｜岡山のおすすめ岩盤浴2選！

おしゃれでおすすめな岡山の岩盤浴①女性専用岩盤浴サロン・OKUYA

おしゃれでおすすめな岡山の岩盤浴、一つ目は「OKUYA」です。こちらは、女性専用の完全予約制プライベートサロンで、遠赤外線ドームサウナと岩盤浴を一度に体験できる「岩盤ドームサウナ」が魅力です。見た目も美しい国産天然石の「十和田石」を使用した岩盤で感動的デトックス体験を味わってみてはいかがでしょうか。

おしゃれでおすすめな岡山の岩盤浴②岩スパバリ

おしゃれでおすすめな岡山の岩盤浴、二つ目は「岩スパバリ」です。店内はまるで高級リゾートホテルのような豪華なインテリアでコーディネートされ、非日常で特別な時間を味わうことができます。女性限定の予約制サロンなので初めてでも安心して利用することができます。ブラックシリカを使ったこだわりの岩盤浴が自慢です。

岩盤浴・温泉に入るときの注意点は？

岩盤浴・温泉に入るときの注意点①まずはシャワーを浴びる

岩盤浴・温泉に入るときの注意点一つ目としては「まずはシャワーを浴びる」という点が挙げられます。これは一種のウォーミングアップのようなもので、あらかじめ毛穴をある程度開かせておくことで、より汗を噴出しやすくさせるという目的があります。

個人経営のプライベートサロンなどではシャワー設備がない場合もありますが、温泉やシャワー設備のある岩盤浴では、できるだけ入浴前にシャワーを浴びるようにしてみて下さい。特に温泉の場合は、入浴前にシャワーを浴びて身体を洗うことは最低限のマナーですので、必ず守るようにしましょう。

岩盤浴・温泉に入るときの注意点②水分補給を忘れない

  Instagram

岩盤浴・温泉に入るときの注意点二つ目としては「水分補給を忘れない」という点が挙げられます。岩盤浴や温泉では、発汗とともに身体の中から思った以上の水分が失われていきます。ほんの数分の入浴でもおよそ100ml程度、かなりの量です。

脱水症状を防ぐためにも、特に岩盤浴をする際はミネラルウォーターやスポーツドリンクなどを必ず持参し、「喉が渇いた」という実感がなくてもこまめに水分補給をするようにして下さい。

岩盤浴・温泉に入るときの注意点③適度に休憩をとる

  Instagram

岩盤浴・温泉に入るときの注意点三つ目としては「適度に休憩をとる」という点が挙げられます。岩盤浴や温泉では15分に1回、5分程度の休憩を取るのが理想とされています。

岩盤浴などには休憩専用の「クールダウン室」などが完備されていることが多くありますので、ぜひ利用してみて下さい。温泉の場合は、湯船から出て身体のほてりを冷ましましょう。「少ししんどいな」と感じたら無理をせず、すぐに浴室から出て調子を整えながら入浴することが大事です。

岩盤浴・温泉に入るときの注意点④入浴前後の食事は控えめにする

岩盤浴・温泉に入るときの注意点四つ目としては「入浴前後の食事は控えめにする」という点が挙げられます。その理由は、食べ物の消化や栄養分の吸収に大きく関係します。

入浴前にお腹いっぱい食べてしまうと、消化に必要な血流を胃に集中させることができず（入浴によって全身に血流が回るため）消化不良の原因となることがあり、また入浴後は、身体の代謝がよくなり栄養分を吸収しやすくなっているため、ダイエット中の人は少し注意が必要であると言われています。

とはいえ、旅館に泊まった場合には、お風呂上がりに豪華なごちそうが待っているものですよね。そんなときには、食事の時間まで少し間を空けるか、野菜や汁物などの低カロリーの物から食べるなどし、調整するのがおすすめです。もちろん「カロリーなんて気にしない」という人は、思い切り美味しいお料理を楽しんで下さい。

また以下の記事では100均のタンブラーやウォーターボトルをご紹介しています。岩盤浴にはペットボトルのミネラルウォーターでも良いのですが、手作りのデトックスウォーターを作ってボトルで持参すれば、さらなるデトックス効果も期待できますので、こちらもぜひ覗いてみて下さい。

関連記事

【100均タンブラー】ダイソー・セリアの20個！水筒/ウォーターボトル

水分補給・節約にぴったりのタンブラーやウォーターボトル。ダイソー・セリ

岡山の岩盤浴や温泉に行ってみよう！

さて今回は、岡山でおすすめの岩盤浴や温泉をご紹介してきました。カップル水入らずででゆっくり楽しめる施設をはじめ、昔懐かしい健康ランド、気兼ねなく安心して利用できる女性専用施設、また隠れ家的なプライベートサロンなど色々なタイプの岩盤浴施設がありますので、自分に合ったお店を選んでみて下さい。

近頃では、夜遅い時間まで営業している岩盤浴のお店もありますので、会社帰りや買い物ついでにちょこっと寄ってリフレッシュすることもできます。もちろん、お休みの日に一日かけてじっくりとリラックスタイムを味わうのも良いものです。

寒くなるこれからの季節、身体がこわばり汗もかきにくくなってきますので、「最近なんだかスッキリしない」「ちょっと疲れがたまっている」という人はぜひ、岩盤浴や天然温泉でしっかりデトックスして、ゆっくりと日々の疲れを癒してみてはいかがでしょか。