編集部一押し！100均のおすすめシークレットインソールTOP3！
第3位！100均｜キャンドゥのシークレットインソール①脚長タイプ
編集部一押しの100均おすすめシークレットインソール第3位は、キャンドゥの脚長タイプインソールです。こちらの商品は、かかと部分が1.2cmアップしており、つま先からかかとに向かって緩やかな傾斜がついています。サイズはフリーサイズで、自分の足や靴のサイズに合わせてカットも可能です。
男性用と女性用があり、共にかかとの高さは1.2cmです。店舗によっては女性用のみの取扱いという場合もあります。インソールは固めながらクッション性も兼ね備えているので、かかとの衝撃を抑えつつ、スマートな脚長効果も期待できるのです。高さも程よく歩きやすいと評判です。
ちなみに詳しいサイズは男性用が24.8cm〜28.0cm、女性用が22.0cm〜24.5cmとなっています。ブラックなので、どんな靴にも合わせやすい点も嬉しいですね。
第2位！100均セリアのシークレットインソール②リフレッシュインソール
編集部一押しの100均おすすめインソール第2位は、セリアのリフレッシュインソールです。かかとの高さは1.3cmで、第3位のキャンドゥの脚長タイプインソールよりも1mm高くなっています。サイズはフリーサイズで、男性用が24.0cm〜28.0cm、女性用が22.0cm〜25.5cmまで対応可能です。
かかとにフィットして柔らかな素材が足裏に優しいセリアのリフレッシュインソールは、100均ショップで扱われている数あるシークレットインソールの中でも人気が高い商品だそうです。4〜5個まとめ買いをする人も多いそうですよ。見つけたら即買いして損のない商品と言えそうです。インヒールさながらの活躍ぶりです！
セリアといえば女子ウケする可愛いアイテムが揃うと言われています。インスタ映えするようなおしゃれなアイテムも多く、シンプルだけどおしゃれで可愛い、居心地の良いナチュラルインテリアの部屋が叶うと評判です。インテリアのアクセントになる100均フェイクグリーンを特集した記事も下記にご紹介しておきますね。
第1位！100均｜ダイソーのシークレットインソール③かかとアップ2cm
編集部一押しの100均おすすめインソール堂々の第1位は、ダイソーのかかとアップインソールです。ダイソーのこの商品は第3位、第2位の商品とは違って、足裏全面ではなくかかと部分だけでの展開となっています。かかと部分の高さは2cmで、キャンドゥやセリア商品に比べるとグンと脚長効果がありますね。
“スラッと長いモテ足に”のキャッチコピーに惹かれるダイソーのかかとアップインソールは、一般的なインソールに比べるとコンパクトに作られています。靴に入れると隙間ができてしまい、若干見栄えの点では劣るかもしれません。裏側に大きめの両面テープが付いているので、しっかりと使用すればズレる心配はなさそうです。
シークレットインソールはワンランク上のスニーカーコーデを実現してくれる心強いアイテムです。下記の記事では2018年秋のトレンドとなるスニーカーコーデをご紹介しています。スニーカー派もこれからスニーカーに挑戦したい人にもおすすめな記事です。あわせて読まれてみてはいかがでしょうか？
ダイソー編｜おすすめ100均シークレットインソール2個！
100均｜ダイソーのシークレットインソール①かかとアップボアインソール
100均ダイソーのおすすめシークレットインソールは、かかとアップボアインソールです。一押し第1位でご紹介した、ダイソーのかかとアップインソールのバージョン違いとなっています。寒い冬でも温かく履けそうですね。高さは2cmで統一されているので、通常のかかとアップインソールと季節で使い分けられますね。
ダイソーのかかとアップボアインソールは、冬場の足元を温かく保ちつつ美脚コーデも叶えられる一石二鳥シークレットインソールです。ただ、ダイソーのかかとアップインソールは厚みがあるので、ぴったりサイズの靴よりはワンサイズ大きめのスニーカーやブーツに使用するのが良いでしょう。
インヒールシューズよりもコスパの面で助かるのがシークレットインソールです。何足もインヒールシューズを買うと高額になってしまいますが、高さ違いのインソールを用意すれば数百円でバリエーション豊かに足元のおしゃれが楽しめますね！
100均ダイソーのシークレットインソール②かかとアップインソール男性用
100均ダイソーのおすすめシークレットインソールは、かかとアップインソール男性用です。女性用と同じくヒールの高さは2cmで、スニーカーやブーツ以外にもビジネスシューズでも違和感のない高さが嬉しいですね。ビジネスシューズのインヒールタイプはあまり見かけないので重宝しそうですね。
ダイソーの女性用かかとアップインソールは幅が狭いため、合わせる靴によってはスカスカになってしまうとの声も聞かれます。その点、ダイソーの男性用のかかとアップインソールは女性用よりも幅広なので、男性用を使用するとしっくりと馴染む場合もあるそうです。手持ちの靴に合わせてチョイスしてみてくださいね。
POINT
幅の狭い女性用かかとアップインソールを使うときの一工夫！
ダイソーの女性用かかとアップインソールは、幅が狭く靴にいれると隙間ができて脱いだ時に恥ずかしい思いをしたという人も少なからずいるようです。そんな時は通常のインソールを上に重ねてみるのも一つの手です。かわいい柄物インソールも多く販売されているので、ダイソーに行った時に合わせて購入してもいいですね。
セリア編｜おすすめ100均シークレットインソール3個！
セリアのシークレットインソール①ヒールアップインソール2.0cm
100均セリアのおすすめシークレットインソールは、ヒールアップインソール2.0cmです。ハーフタイプのシークレットインソールで、2.0cmのほかに3.5cmと4.5cmの3サイズで展開されています。両面テープ付きです。見た目のバランスと脱いだ時のギャップが一番少ないのが2.0cmかもしれません。
セリアのシークレットインソール②ヒールアップインソール3.5cm
100均セリアのおすすめシークレットインソールは、ヒールアップインソール3.5cmです。3.5cm以上になるとローカットシューズに合わせた場合に、インソールが高すぎてヒールの高いスリッパを履いているような状態になってしまいます。合わせるならミドルカット以上のスニーカーやブーツがおすすめです。
3.5cmや4.5cmなど、ヒールの高いインソールを使用する場合は、比例して足の甲部分の厚みが増すので、靴のサイズに気を使う必要があります。スニーカーなら紐を緩めたり、ワンサイズ程度大きい靴を使用しましょう。
セリアのシークレットインソール③ヒールアップインソール4.5cm
100均セリアのおすすめシークレットインソールはヒールアップインソール4.5cmです。こちらの商品は、ハイカットスニーカーやブーツにおすすめですが、高さが増すほどに見た目に違和感が生まれないよう注意が必要になります。足を入れた時のくるぶしの位置などを鏡でチェックしながらバランスに気をつけましょう。
高いシークレットインソールを使うと窮屈さを感じることも多いですが、我慢して履き続けると靴擦れや思わぬ足のトラブルの原因になります。また反対に、大きすぎる靴の場合も歩きにくくなり足に余計な負担がかってしまいます。自分にちょうど合うものを選んで履きこなしていきたいですね。
キャンドゥ/レモン編｜おすすめ100均シークレットインソール2個！
100均｜キャンドゥのシークレットインソール①ヒールアップパッド
100均キャンドゥのおすすめシークレットインソールは、ヒールアップパッドです。こちらの商品はヒールアップパッド20とヒールアップパッド35がラインナップされています。インヒールシューズ同様、20は2.0cm、35は3.5cmほどの美脚・足長効果が期待できるようになっています。
クッション性があり履き心地は問題ありませんが、自分の体重で数ミリは沈むため、実際は1.5cm〜3.0cmくらいのヒールアップ効果になるそうです。2サイズあるので、手持ちの靴に合わせて使い分けも可能です。こちらも人気商品なので、見つけたら早めに購入しておくと良いかもしれません。
100均｜レモンのシークレットインソール③ヒールアップパッド45
100均レモンのおすすめシークレットインソールは、ヒールアップパッド45です。今までご紹介してきたシークレットインソールの中でも、一番高さのあるインソールです。靴のかかとに使用するだけで4.5cmもの足長効果が得られます。ただし、高さがある分気をつけるべき点も出てくるようです。
適度な硬さでかかとや足にかかる負担を軽減してくれる商品ですが、かかとが厚い分、合わせる靴も限られてきます。ブーツやハイカットスニーカーなど、見た目に違和感がない、かかと部分に十分長さのある靴に使用するようにしましょう。下記の記事では、サンダルや・靴の中敷きとして使えるインソールもご紹介中です！
ダイソー/セリア/キャンドゥのO脚対策用のインソールも人気！
100均｜ダイソーのO脚対策用インソール①Ｏ脚用ジェルパッド
足の悩みは様々ありますが、O脚に悩んでいる女性も多いのではないでしょうか？ダイソーを始め100均には、そんなO脚の悩みを解消してくれるインソールも取り扱われているんですよ！ダイソー、セリア、キャンドゥのO脚対策用インソールを順にご紹介していきますね。
100均ダイソーにあるO脚対策用インソールは、O脚ジェルパッドがあります。かかと部分にだけ使用できるコンパクトタイプで、かかとの凹みを考慮したジェルタイプの立体的な作りが特徴です。かかとの外側にしっかり厚みがあり膝の補正効果が期待できます。
ダイソーのO脚対策インソールはジェルタイプなので、インヒールシューズよりもかかとの衝撃をも吸収してくれるため、歩きやすさもおすすめポイントです。何よりもぷにぷにとした触り心地が気持ち良いパッドとなっています。
100均｜セリアのO脚対策用インソール②リフレッシュインソールO脚用
100均セリアにあるO脚対策用インソールは、リフレッシュインソールO脚用です。一押し第2位でもご紹介しましたリフレッシュインソールの姉妹品です。基本的に、O脚対策用のインソールはシークレットインソールではありませんが、O脚補正のために外側に高さを持ってきた商品となります。
高さとしては1cm弱くらいですが、傾斜が外側によった重心を垂直に戻してくれるため、履きながらソフトにO脚を補正してくれるというアイテムです。O脚が気になっていた、靴のかかとの外側がよく擦り減るという人は試されてみてはいかがでしょうか？足の疲れも軽減されるかもしれませんね。
100均｜キャンドゥのO脚対策用インソール③O脚対策タイプインソール
100均のキャンドゥにもO脚対策用のインソールがラインナップされています。裏全体の1枚タイプで、かかとの外側に向かって厚みが増しています。かかとに体重がかかってもヘタレない、しっかりとした硬さがあり、安定感も抜群ですよ。色は黒のみで、サイズは22.0cm～24.5cmのフリーサイズです。
フリーサイズなので、自分の足に合わせてカットが可能です。外側に開いてしまった足の重心を、真っ直ぐになるよう優しくサポートしてくれます。すらっと伸びる真っ直ぐな足は女性の憧れですね。そう言えば、O脚サポートタイプのインヒールシューズというのは見かけないですね。
【ダイソー/セリア/キャンドゥ】シークレットインソールの注意点
ジャストフィットの靴には使用できない
ダイソー・セリア・キャンドゥなど100均全体で見ても、シークレットインソールの高さは最低でも1cm弱はあります。かかとが1cmでも高くなると、必然的に足の甲部分も厚みが増しますので、普段履いているジャストフィットの靴に使用するとキツくて足が入らないということに成りかねません。
足の甲に靴ずれを作ってしまったり痛くて歩けなくなるなど、思わぬトラブルを引き起こしてしまう可能性があります。シークレットインソールを使う場合は、ワンサイズ以上大きめの靴を使用したいですね。ただし、大きすぎると靴の中で足が泳いでしまい余計な負担がかかってしまうので気をつけましょう。
ヒールが高ければ良いわけではない！
もっと背を高く足も長く見せたいからと、高すぎるインソールを買うのは考え物です。靴からハミ出てしまったり、くるぶしが不自然に飛びだして靴から足が浮いているように見えたりしてしまいます。あくまでもバランス良くが重要です。鏡を見ながら自分に合うインソールを見つけていきましょう。
その点、ダイソーなど100均のアイテムならお財布に優しいので、いろいろ試せて助かりますね。ただ、靴を履いた時と脱いだ時の落差が激しいと恥ずかしい思いをする場合もあるので、その点も考慮しながら選んでいくと尚良いかも知れません。インヒールシューズを選ぶ際にも同様なことが言えます。
インヒールシューズともども外反母趾の危険性が！
外反母趾とは、足の親指がくの字（左足なら逆くの字）に曲がり、親指の付け根の関節が外側に不自然に飛び出してしまう症状のことを言います。痛みを伴い、程度によって手術が必要な場合もある足の病気です。突出した関節が靴と擦れて炎症を起こしますが、重度の外反母趾になると靴を履いていなくても痛みがでるようです。
外反母趾の原因としてよく言われているのが、幅の狭い靴やヒールの高い靴を履くことで足の指先が圧迫されるというものです。圧迫され続けると親指の付け根が徐々に変形していき、ヒールの高い靴だと、指の付け根にかかる負担も倍増してきます。
3.5cm以上のインソールを使う場合はその点も考慮して、インソールを入れた時につま先や幅がキツく感じないようなサイズの靴を選ぶようにしましょう。過ぎたるは及ばざるが如しです。見た目のバランスを気にしつつ、足の安全も考えて利用するようにしましょう。
両面テープでしっかり接着させましょう！
ダイソーを始め100均で販売されているシークレットインソールには、ほとんどの場合、両面テープが貼られていますが、テープを使うのは抵抗があるからと貼らずにそのまま使う人もいるようです。足裏全体の1枚タイプならまだしも、かかと部分だけのインソールの場合は必ずしっかりと貼り付けて使用するようにしましょう。
なぜなら、シークレットインソールが靴の中で滑って不安定になる上、指先に大きな負担がかかってしまうからです。元々のテープの粘着力が低い場合は、強力な両面テープで補強しましょう。また、100均には両面テープ以外にも生活に役立つテープ類がたくさんラインナップされています！下記記事を参考にされてください！
インヒールもインソールも空港で止められる場合がある
空港のボディチェックが厳しいことは周知の事実ですが、靴に何かを隠していて怪しまれ逮捕されたなんていう話も見聞きしたことがあると思います。シークレットインソールを入れておくと思わぬ事態に発展する可能性もあることを忘れないでおいてください。
特に海外旅行など外国の空港を利用する時の靴は、シークレットインソールを入れた靴はもちろん、元々ヒールが高いインヒールシューズも避けて、ノーマルタイプの靴で行くのが一番です。
目指せ脚長美人！100均のシークレットインソールはおしゃれの強い味方！
あと少し身長が欲しかったという悩みは男女問わずありえるものですが、シークレットインソールは、身長やスタイルにコンプレックスをもつ人のお助けアイテムと言って良いでしょう。専門店でなくても、ダイソー・セリア・キャンドゥなど各100均ショップでも販売され、気軽に購入出来る点でも助かりますね。
買って良し使って良しのアイテムですが、注意点も忘れてはいけません。シークレットインソールを使用するときは、特にヒールの高さや靴の大きさには気を使いましょう。使うのはスニーカーやブーツなどが最適です。ローカットスニーカーの場合は2cm程度までに抑えてください。
ダイソー・セリア・キャンドゥなど、かゆいところに手が届く商品が盛りだくさんの100均ショップには、O脚対策用のインソールも揃っています。脚長や美脚は女性の憧れです。マストアイテムになりつつあるシークレットインソールをうまく活用しながら、自信を持っておしゃれをもっと楽しみたいですね！
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